
El auge de las apps que utilizan la psicología cognitiva para combatir la ansiedad diaria
La ansiedad se ha convertido en uno de los principales desafíos emocionales de la vida moderna. El ritmo acelerado, la sobreexposición digital, la presión laboral y la incertidumbre constante han provocado que millones de personas busquen herramientas rápidas y accesibles para gestionar el estrés cotidiano. En este contexto, las aplicaciones móviles centradas en salud mental han experimentado un crecimiento enorme








